黒酢にビタミンCを配合した食品は、ダイエットと美容に最適です。
特に以下のような方にはオススメです。
(1)体脂肪率が気になる人。
(2)中年太りが気になる人。
(3)生活習慣病が気になる人。
(4)食事の乱れが気になる人。
(5)生活習慣病等でダイエットをしたい人には、黒酢にビタミンCを配合した食品が最適です。
毎日の食事で使い続けることで、
黒酢・ビタミンＣ飲料が免疫力を高めて発ガン物質の発生を抑えます、
またストレスへの抵抗力が高まります。
黒酢とビタミンC
黒酢に含まれているクエン酸には、尿酸値を下げる効果があります。
尿酸値が高い人は、通風や尿路結石等のリスクが高くなります。
また、尿酸値が高い人は、動脈硬化のリスクも高いと言われています。
動脈硬化は、脳卒中や心臓病等の原因ですね。
クエン酸を摂ることで、尿酸値を下げることができれば、通風や尿路結石、そして動脈硬化を予防することができます。
黒酢の動脈硬化予防
にがり黒酢に配合されている、唐辛子成分のカプサイシンには、次のような働きがあります。
(1)血行を良くして、発汗を促す働きがあります。
(2)脂肪を燃焼させる働きがあるので、ダイエットに効果があります。
(3)ビタミンAやビタミンCが豊富です。
クエン酸は、疲労回復や尿酸値低下、そしてカルシウムや鉄や亜鉛等の吸収にも効果があります。
カルシウムや鉄、そして亜鉛等のミネラルの吸収率を向上させます。
骨粗しょう症にはカルシウムが大切です。
カルシウムを効果的に体へ吸収させるには、クエン酸の働きが大きいようです。
骨密度アップには、運動とカルシウム食品とクエン酸がポイントです。
黒酢で骨粗しょう症予防
骨粗しょう症なると、骨がスカスカになるので、チョット転んだだけで骨折するようです。
知り合いの高齢者の人が、机の角に足のつま先をぶつけたら骨折してしまいました。
チョット軽くぶつけただけで骨折です。
コワイですねー！
黒酢とカルシウムと適度な運動が、骨を強くするようです。
